Jens Hjerto Dahl é um futebolista profissional de NOR e tem actualmente 20 anos. Está inscrito no Tromsø IL e usa a camisola número 6. Ao nível internacional, representa Noruega Sub-19. A sua principal função em campo é Médio. Mede 193 cm de altura e pesa 80 kg. O seu pé mais forte é Ambos. A sua avaliação de mercado estimada está actualmente em 10M €.

A sua transferência mais recente levou-o para Tromso IL, vindo de Tromso (Youth), através de , a 2022-10-31.

Em 30 presenças em Eliteserien norueguesa 2025, Jens Hjerto Dahl contribuiu com 4 golos e 4 assistências, completou 30 passes-chave em 882 passes totais e registou uma precisão de passe de 24.1.