Em nível internacional, ele atua por África do Sul (feminino). Sua principal função em campo é Defensor.

Ao longo de Copa Africana de Nações Feminina da CAF 2025, Lonathemba Mhlongo participou de 6 partidas e teve médias de 0.3 desarmes, 0.2 interceptações, 1.7 cortes e 0 chutes bloqueados por jogo.