अंतरराष्ट्रीय स्तर पर वे गाम्बिया अंडर 20 की ओर से खेलते हैं। मैदान पर उनकी मुख्य भूमिका मिडफील्ड की है।

उनका सबसे हालिया ट्रांसफर 2026-02-13 को Apollon Krya Vrysi से EB Streymur में के रूप में हुआ।

स्पेनिश टेर्सेरा डिवीजन RFEF 2023-2024 में 1 मैचों के दौरान Ba Lamin Sowa ने 0 गोल और 0 असिस्ट दिए, 0 कुल पासों में से 0 की-पास निकाले और पासिंग सटीकता - दर्ज की।